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Reishi - Le champignon vital de la vie millénaire
13 décembre 2021
Dr Dorothee Bös et al.
Le champignon vital reishi a déjà plus de 4000 ans d’histoire en tant que remède. Durant cette période, il a apporté une aide précieuse à de nombreuses affections telles que, par exemple, les infections, le cancer, les maladies cardiovasculaires, le manque d’oxygène, l’obésité, les fluctuations hormonales, divers troubles organiques et le stress psychologique.
C’est dans cet esprit que nous vous présentons dans cet article le très précieux champignon médicinal reishi. Nous clarifions pour vous des questions importantes telles que : A quoi sert le reishi ? Quand prendre du reishi ? Et combien de temps dois-je prendre le reishi pour qu’il fasse effet ?
Histoire et mycologie
Qu'est-ce que le reishi ?
Le champignon reishi est un remède de longue tradition. Ses nombreux effets positifs sur la santé sont très appréciés depuis plus de 4000 ans. Les habitants de l’Asie de l’Est, en particulier, lui vouent une grande vénération. “Champignon divin de l’immortalité” n’est que l’un des nombreux noms que les guérisseurs lui ont donné en raison de ses vastes pouvoirs. Mais ses noms sont presque aussi nombreux que ses influences positives sur notre santé : sa nomenclature latine est “Ganoderma Lucidum”. En Chine, on l’appelle “Ling Zhi”.
Le nom “Reishi” utilisé ici est d’origine japonaise. Dans la littérature allemande, ce merveilleux champignon médicinal est connu sous le nom de “Glänzender Lackporling”. Par expérience, les médecins de la médecine traditionnelle chinoise utilisent le reishi comme fortifiant et équilibrant. En raison de son effet harmonisant, il est à classer parmi les adaptogènes.
À quoi ressemble le reishi et où pousse-t-il ?
Le Reishi a reçu les surnoms de “Lucidum” et “Brillant” en raison de sa surface brillante. Celle-ci peut varier du brun au pourpre et donne toujours l’impression d’être fraîchement polie. Les jeunes champignons sont reconnaissables à leur bord blanchâtre. Les chapeaux réniformes peuvent mesurer entre six et vingt centimètres. Elles trônent sur des tiges latérales et bosselées qui peuvent atteindre 15 centimètres de long. Sa chair brun clair est ligneuse et a un goût amer.
Le champignon médicinal connu en mycothérapie en Allemagne sous le nom de Glänzender Lackporling est au même niveau que Cordyceps, Maitake, Shiitake, Hericium, et Auricularia. Bien que le reishi soit utilisé depuis longtemps en Asie de l’Est à des fins thérapeutiques, il est également originaire d’Europe. Certains pensent même qu’il est présent sur tous les continents. Cependant, étant donné qu’il existe de nombreux porcelets d’apparence similaire, cette thèse n’a pas encore été définitivement confirmée. Même chez nous, en Allemagne, il n’est pas si facile de distinguer le reishi des champignons similaires. On le trouve principalement dans les endroits humides. Il vit en parasite et se trouve souvent en groupe. Ses sous-sols favoris sont les souches, les racines et la base du tronc des feuillus, chênes en tête. Le reishi est-il dangereux ?
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Pourquoi devrais-je prendre du reishi ?
Le reishi est une armoire à pharmacie bien remplie. Il contient plus de 400 substances bioactives qui n’ont pas encore été étudiées de manière exhaustive à ce jour. De nombreuses tentatives d’extraction d’ingrédients individuels et d’utilisation à des fins médicales ont échoué. La puissance particulière du champignon est probablement due à l’interaction de nombreuses substances différentes, comme les deux groupes de substances triterpènes et polysaccharides. Les deux font partie des substances végétales secondaires. Les experts estiment qu’il existe une gamme de plus de 140 triterpènes différents. 
Ceux-ci ont notamment des effets anti-inflammatoires, antibactériens, inhibent la croissance des tumeurs, protègent le foie, réduisent le cholestérol et la pression artérielle. L’organisme réagit aux triterpènes de la même manière qu’aux anti-inflammatoires ou aux antihistaminiques. Cependant, il n’y a pas d’effets secondaires à la prise de reishi ! Les quelque 100 polysaccharides différents renforcent le système immunitaire, sont antiviraux, ont un effet antioxydant et présentent des effets antibactériens.
Découvrez au fil de cet article les affections physiques et les maladies pour lesquelles ces ingrédients miraculeux peuvent vous aider. En général, les mycothérapeutes recommandent la prise de reishi aussi bien dans le domaine de la prévention que dans le traitement concret des affections aiguës. En plus de ces substances médicalement actives particulières, le laurier-cerise contient les macronutriments habituels tels que les protéines, les lipides, les glucides et les fibres. Il est également riche en micronutriments tels que le potassium, le calcium, le magnésium, le sélénium, le zinc, le fer, le cuivre, les vitamines B1, 2, 3 et 5, la vitamine D et tous les acides aminés essentiels.
A quoi sert le reishi ?
Un baume pour le psychisme et les nerfs
Le champignon a un effet équilibrant et relaxant. L’avantage par rapport aux tranquillisants et somnifères modernes est qu’il n’y a pas d’effets secondaires lors de la prise de reishi. Il n’y a pas non plus de risque de dépendance. Prenez du reishi en gélules pour réduire votre temps d’endormissement. Dans le même temps, la qualité de votre sommeil s’améliorera, ce qui vous permettra de vous sentir plus éveillé tout en conservant la même durée de sommeil.
Les scientifiques attribuent ce mode d’action au fait que le champignon reishi augmente la sensibilité au neurotransmetteur GABA. C’est ce qui fait défaut en cas de stress et de problèmes de sommeil. En raison d’une sensibilité accrue, même une petite quantité de ce neurotransmetteur a un effet important. Grâce à sa capacité à rétablir l’équilibre psychique, il réduit également les manifestations physiques liées au stress. Il a également un effet très spécifique sur les muscles tendus. Ainsi, l’adénosine du champignon reishi inhibe l’action du neurotransmetteur acétylcholine. Il en résulte une diminution de la transmission des stimuli entre les neurones et les muscles. Cela est particulièrement utile pour soulager les tensions musculaires liées au stress, comme c’est souvent le cas dans la région des épaules et du cou. Le reishi n’a pas seulement un effet sédatif sur l’organisme humain. En tant que champignon harmonisant, il est également un fortifiant pour les personnes qui se sentent faibles et ternes. Il réveille l’esprit et aide à retrouver un niveau d’activité sain. Cela lui vaut une grande popularité auprès des sportifs. Harmonisation du système hormonal : ménopause et chute des cheveux
Une propriété très appréciée du reishi est son effet équilibrant sur le système hormonal.
Il aide le corps à rester en équilibre au niveau endocrinien. Si l’équilibre est rompu, comme c’est le cas par exemple à la ménopause, le champignon reishi aide à le rétablir. Il lutte ainsi efficacement contre les symptômes désagréables tels que les palpitations cardiaques, la transpiration, la nervosité et le manque d’énergie.
Thyroïde
De nos jours, de nombreuses personnes ont un problème avec leur thyroïde, un organe endocrinien central. Outre l’hyperthyroïdie et l’hypothyroïdie, la thyroïde peut présenter d’autres problèmes de santé. Si la thyroïde est déséquilibrée, cela se répercute non seulement sur le système hormonal, mais aussi sur l’ensemble de l’organisme. Dans ce cas, le reishi peut aider à rétablir une fonction saine. Le reishi contrecarre notamment les attaques indésirables du système immunitaire sur la thyroïde. C’est pourquoi il est volontiers utilisé dans les maladies auto-immunes telles que la maladie de Basedow et la maladie de Hashimoto. Ses propriétés anti-inflammatoires aident également à lutter contre la thyroïdite, une maladie plutôt rare.
Chute de cheveux
En ce qui concerne la chute des cheveux et le reishi, les mécanismes d’action ne sont pas encore définitivement élucidés. Chez les hommes comme chez les femmes, l’hormone dihydrotestostérone (DHT) joue un rôle crucial dans la densité des cheveux avec l’âge. Le corps synthétise la DHT à partir de la testostérone, plus connue, à l’aide d’une enzyme spécifique. Un taux élevé de DHT serait à son tour à l’origine de la chute des cheveux. Une étude menée sur des souris a montré que les composants du reishi peuvent inhiber cette enzyme particulière dans la production de DHT. De plus, le reishi supprime la croissance de la prostate chez les hommes. Cela se répercute à son tour positivement sur le taux de DHT. Il n’est pas encore clair si ces résultats peuvent être extrapolés 1:1 à l’homme. Mais comme d’autres effets du reishi ont déjà pu être généralisés de l’animal à l’homme, l’hypothèse est logique. Dans tous les cas, l’épervière brillante favorise la santé du cuir chevelu, ce qui a un effet positif sur la croissance des cheveux.
RAPPORTS D'EXPÉRIENCE
En cherchant des mesures naturelles efficaces, un groupe d'entraide de parents d'enfants atteints de dermatite atopique a découvert le reishi. 80% des enfants ont réagi positivement au champignon médicinal. En d'autres termes, la dermatite atopique a progressivement régressé et l'aspect de la peau s'est normalisé en l'espace de trois mois.
Perdre du poids avec le reishi
Les personnes qui souhaitent perdre du poids peuvent bénéficier de plusieurs façons du reishi et de ses merveilleux composants. Ainsi, lors d’une expérience sur des animaux, des scientifiques ont montré que le poids corporel diminuait lorsque les animaux recevaient du reishi, malgré un régime riche en graisses. En outre, le champignon médicinal a réduit les inflammations chroniques dans le corps, qui sont toujours présentes chez les personnes en surpoids. Il protège ainsi contre les graves maladies consécutives à l’obésité, comme le cancer ou les maladies auto-immunes.
Réduire la glycémie avec le reishi
Une autre aide à la perte de poids résulte de la capacité du champignon médicinal à équilibrer le taux de sucre dans le sang. En revanche, le reishi augmente sans effets secondaires la sensibilité des cellules du corps à l’insuline. Un taux de glycémie harmonieux réduit le risque de fringales, ce qui est clairement un avantage lors d’un régime. L’obésité s’accompagne généralement d’un déséquilibre de la flore intestinale. Cette dysbiose intestinale est le résultat d’une alimentation déséquilibrée et assure des processus défavorables à la digestion. Un cercle vicieux s’installe. Dans ces conditions, il est beaucoup plus difficile de réussir à réduire son poids. C’est là qu’interviennent les polysaccharides du champignon reishi, qui jouent le rôle d’un prébiotique efficace. Ils aident la flore intestinale à retrouver un équilibre sain. En même temps, le reishi réduit une perméabilité intestinale accrue, comme c’est souvent le cas en cas d’obésité. Cela se traduit à la fois sur la balance et sur l’état de santé général des personnes concernées.
Effets positifs du reishi dans le syndrome métabolique
De nos jours, l’obésité est presque toujours associée à ce que l’on appelle le syndrome métabolique. Dans ce cas, les facteurs d’hypertension, de dyslipidémie et de résistance à l’insuline s’ajoutent à l’obésité. De manière aiguë, le foie souffre particulièrement de ces conditions défavorables. Il en résulte ce que l’on appelle une stéatose hépatique. Il est donc d’autant plus réjouissant de constater que les triterpènes et les acides ganodermiques contenus dans le reishi peuvent faire baisser le cholestérol total, tant dans le foie que dans le plasma sanguin.
Suite à la prise de gélules de reishi, l’organisme synthétise moins de cholestérol tout en accélérant son métabolisme. Il ne faut pas non plus négliger l’importance des processus de détoxication dans la perte de poids. Les personnes qui perdent du poids éliminent les graisses stockées depuis longtemps. Diverses toxines sont dissoutes dans cette graisse et sont libérées lors de la perte de poids. Le reishi agit ici à deux niveaux : D’une part, il stimule généralement l’élimination des toxines de l’organisme. D’autre part, il est un bienfaiteur pour le foie, qui est à son tour l’organe principal dans les processus de détoxication.
Les maladies cardiovasculaires : Quand prendre du reishi ?
Ce champignon vital unique renforce l’ensemble du système cardiovasculaire. 
Bien entendu, le cœur, organe central de la circulation sanguine, bénéficie de l’augmentation du taux d’oxygène dans le sang grâce au reishi. De plus, les composants du reishi inhibent l’accumulation de lipides et l’agrégation plaquettaire dans le sang. Cela réduit le risque d’obstruction des vaisseaux sanguins. Ces effets sont complétés par une action de purification du sang. Le champignon médicinal améliore ainsi la circulation sanguine dans l’ensemble de l’organisme. Il lutte contre l’artériosclérose et assure l’équilibre de la pression artérielle. En outre, l’expérience montre que la prise régulière de reishi réduit les palpitations cardiaques cliniquement évidentes.
A quoi sert le reishi dans le traitement du cancer ?
Dans le traitement du cancer, le reishi peut soutenir le traitement et atténuer les effets secondaires. Mais il possède également des mécanismes d’action qui peuvent empêcher le cancer de se développer en premier lieu.
Prévention de l'apparition de tumeurs
Tout d’abord, le reishi possède une action qui prévient la formation de tumeurs. Il est en effet capable de réduire le stress oxydatif dans l’organisme. Pour ce faire, il active d’une part la superoxyde dismutase, la glutathion-S-transférase et la laccase. D’autre part, il soutient et accélère les processus de désintoxication dans le corps, qui produisent également des radicaux libres. 
Peut-être connaissez-vous le stress oxydatif dans le domaine de l’anti-âge ? Là encore, l’objectif est de piéger les radicaux libres pour anticiper leur action destructrice sur les cellules. La détérioration des cellules du corps ne se traduit pas seulement par des signes de vieillissement tels que les rides. Les radicaux libres sont également capables de détruire durablement l’ADN cellulaire au point de provoquer un cancer.
Si vous examinez le paysage actuel de la recherche, vous remarquerez de nombreuses études sur le reishi et le traitement du cancer en provenance de Chine. Le mode d’alimentation occidental s’étant entre-temps étendu à l’Extrême-Orient, les maladies de civilisation typiques telles que l’artériosclérose, le diabète et le cancer y sont de plus en plus fréquentes. L’une des raisons de ce phénomène est l’inflammation chronique qui tient le corps en haleine en permanence en cas d’obésité. C’est précisément à ce niveau que le reishi intervient de manière préventive, en inhibant les inflammations.
Effet de soutien dans le traitement du cancer
- Cancer du sein
- Cancer de la prostate
- Cancer de l’ovaire
- Cancer du poumon
- Cancer du foie
Reishi pour soutenir le système immunitaire
L’une des principales utilisations du reishi, également connu sous le nom d’éperlan brillant, est le soutien du système immunitaire.
Mode d'action dans les défenses immunitaires
Les terpènes qu’il contient stimulent la production des cellules B et T, si importantes pour les défenses immunitaires. Grâce à son action antioxydante, il protège en même temps les cellules du système immunitaire contre les dommages extérieurs. De plus, le reishi contient des protéines identiques à celles du système de défense de l’organisme. 
En raison de tous ces mécanismes et probablement d’autres encore, le champignon reishi est un précieux soutien du système immunitaire humain. Il n’est pas nécessaire d’augmenter le dosage du reishi pour obtenir un effet protecteur et préventif. Si vous en prenez régulièrement, ni les virus ni les bactéries n’ont de bonnes chances de s’y accrocher. Si elles devaient malgré tout pénétrer dans l’organisme, le reishi empêcherait leur multiplication. En fin de compte, le reishi rétablit également un équilibre harmonieux du système immunitaire. Cela est particulièrement important en cas de réactions excessives telles que les allergies ou autres maladies auto-immunes.
Exemples d'effets immunomodulateurs
- Défense contre les rhumes et autres infections
- VIH : protection contre la contamination et soutien au traitement
- Herpès zoster: soulagement de la douleur et des symptômes cutanés
- Herpès simplex : empêche le virus de l’herpès de pénétrer dans la cellule hôte.
- les maladies auto-immunes : Les réactions excessives du système immunitaire sont moins fréquentes en cas de prise du champignon entier. Cet effet a notamment été démontré dans le cas de la thyroïdite de Hashimoto et du lupus érythémateux.
- Allergies: à l’instar du médicament cortisone, les triterpènes du reishi inhibent la sécrétion d’histamines, responsables de la peau rouge, des démangeaisons et des gonflements en cas d’allergie.
- Dermatite atopique: lors du traitement d’un groupe d’enfants souffrant de dermatite atopique, 80% ont réagi positivement à la prise de reishi. En l’espace de trois mois, l’aspect de sa peau s’est normalisé.
- Polyarthrite rhumatoïde: dans cette maladie auto-immune, le reishi intervient en inhibant le système immunitaire et en réduisant l’inflammation.
Quels sont les effets du reishi sur les organes ?
Le reishi exerce une influence positive sur nos organes à de nombreux égards. Un facteur qui profite à chaque tissu et donc à chaque organe est l’augmentation de l’oxygénation. Le germanium du champignon vital permet d’augmenter la saturation en oxygène du sang. Les cellules du corps sont ainsi mieux alimentées. Cet effet peut être particulièrement utile pour les personnes qui n’absorbent pas assez d’oxygène en raison d’une maladie respiratoire. Dans le cas du mal des montagnes, le reishi est, pour la même raison, un moyen efficace de soulager les symptômes. Son utilisation a déjà fait ses preuves lors de missions dans les hauteurs de l’Himalaya. Un autre groupe qui apprécie une saturation plus élevée du sang en oxygène est celui des sportifs. Le reishi les rend plus endurants et plus performants. Nous vous donnons ci-dessous un aperçu de différents organes humains. Vous apprendrez de quelle manière le reishi agit sur chaque organe et ce que cela peut signifier pour votre santé.
Foie
Le foie est quasiment la zone centrale d’action du champignon reishi. Il les soutient dans leur fonction de désintoxication. D’une part, le reishi favorise généralement le travail des enzymes de détoxication de l’organisme. D’autre part, il protège le foie contre le stress oxydatif et l’aide à traiter les toxines liposolubles. En cas d’hépatite, le reishi a également un effet anti-inflammatoire et, en cas de cirrhose, un effet antifibrotique.
Peau
La peau bénéficie directement d’une performance hépatique élevée. Les substances qui favorisent la désintoxication et la purification du sang réduisent automatiquement les symptômes de diverses maladies de la peau. Nous avons déjà évoqué plus haut les allergies et la dermatite atopique.
Reins
Le reishi stimule le travail des reins. Il favorise également le traitement des kystes au niveau des reins. En cas d’utilisation de médicaments nocifs pour les reins, le reishi atténue les effets secondaires. Les diabétiques, en particulier, ont souvent des problèmes avec leurs reins. Ils sont aidés par les fonctions de protection rénale et de régulation de la glycémie du reishi. Son utilisation permet au mieux aux personnes concernées de réduire leur dose d’insuline.
Poumons
Dans ce cas, l’expérience montre que le reishi réduit la souffrance des personnes souffrant d ‘asthme, de bronchite chronique, d’insuffisance respiratoire ou de maladies des voies respiratoires supérieures. L’avantage ici est bien sûr la forte saturation en oxygène du sang.
Cerveau
Le reishi présente des propriétés protectrices en rapport avec le cerveau humain. Il réduit ainsi le risque de formation de plaques, qui peut conduire à la démence au fil du temps.
Estomac
L’utilisation du reishi peut accélérer la guérison des ulcères gastriques. Le champignon vital aide la muqueuse gastrique à se résorber. Il est également utile de l’utiliser de manière préventive en cas de stress, de mauvaise alimentation et de tabagisme afin de protéger l’estomac.
Intestin
En ce qui concerne notre organe central de santé, l’intestin, le reishi est justement un véritable remède miracle. Il soulage ainsi le côlon irritable, inhibe la croissance du Candida et referme l’intestin en cas de syndrome de Leaky Gut. Il réduit les bactéries qui “font grossir” et rétablit l’équilibre de la flore intestinale.
Le champignon reishi : quel est son effet sur les animaux ?
Le reishi agit sur les chiens, les chats, les chevaux et d’autres animaux de la même manière que sur les humains. Lorsque le reishi est utilisé en gélules, celles-ci peuvent être ouvertes juste avant l’utilisation et leur contenu peut être ajouté à la nourriture. Chaque détenteur peut en outre utiliser ses astuces d’administration éprouvées. Pour savoir quel dosage de reishi utiliser chez votre animal, l’idéal est d’en discuter avec votre vétérinaire, un naturopathe animalier ou un expert en mycothérapie.
Comme chaque animal est unique et que le dosage dépend de différents facteurs tels que l’âge, la constitution, l’énergie vitale et le domaine d’application souhaité, il n’est pas possible de faire une déclaration générale à ce sujet. Cependant, le principe de base est toujours de commencer par un dosage aussi faible que possible et de l’augmenter progressivement. Chez les animaux en gestation ou en lactation, la mycothérapie peut être pratiquée si elle est indiquée. Si votre animal reçoit de la poudre de reishi depuis un certain temps (au moins 4 semaines), vous pouvez continuer.
La détérioration initiale de l’état général de votre animal est une première réaction à la détoxication par le reishi – pas d’effets secondaires. Chez les animaux, le processus de désintoxication se manifeste principalement par des problèmes gastro-intestinaux et des éruptions cutanées, mais aussi par des oreilles rouges ou des écoulements auriculaires chez les chiens et les chats, et par de la toux chez les chats et les chevaux. Si de telles réactions initiales se produisent, il convient de réduire la posologie ou d’interrompre l’administration pendant quelques jours.
Les effets suivants du reishi – également connu sous le nom d’érythème fessier – ont été observés chez les animaux :
- Réduction des symptômes des maladies respiratoires, de l’asthme et des allergies
- Amélioration de l’aspect de la peau en cas de problèmes cutanés
- Réduction des douleurs liées aux troubles musculo-squelettiques
- Renforcement en cas de maladies cardiaques
- Réduction des processus inflammatoires liés aux maladies gastro-intestinales
- Effets positifs dans l’accompagnement des thérapies anticancéreuses
- Renforcement du système immunitaire
A quoi dois-je faire attention lorsque je prends du reishi ?
Le mode de présentation
Les formes de présentation habituelles sous lesquelles le reishi est proposé sont les gélules, la poudre et l’extrait liquide. 
Pour la poudre, il est important que le séchage se fasse à une température maximale de 40° Celsius. En effet, à des températures plus élevées, les enzymes bénéfiques pour la santé sont détruites. Les précieux composants du champignon reishi se trouvent dans le corps du fruit et aussi dans les spores. Ces dernières se présentent sous la forme d’une couche brune sur le chapeau. Lorsque vous achetez de la poudre de reishi, veillez donc à ce qu’elle soit obtenue à partir du champignon entier.
Quand le reishi commence-t-il à agir ?
En principe, le reishi commence à produire ses effets dans l’organisme dès son ingestion. Cependant, il s’agit d’un processus qui se déroule en douceur et qui nécessite un certain temps pour atteindre son plein niveau d’efficacité. Nous recommandons généralement de prendre le reishi pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Dans l’ensemble, son utilisation en tant que remède préventif et curatif est sans danger, car aucun effet secondaire n’est connu pour le reishi.
Quelle est la dose de reishi à utiliser ?
Il serait négligent de donner ici une indication générale sur le dosage du reishi. 
En effet, cela dépend non seulement de vous en tant que personne, mais aussi clairement de la préparation en question. En outre, il est important de savoir si vous souhaitez prendre du reishi de manière aiguë pour traiter une affection particulière ou s’il s’agit d’une mesure préventive. Consultez un expert en mycothérapie dans un cas concret.
Où acheter le Reishi ?
Il existe des fournisseurs très différents qui vendent une large gamme de préparations. Lors de votre décision d’achat, vous devriez toujours vous assurer que le cultivateur a une longue expérience du reishi. En effet, il est très facile de confondre un porcin luisant avec d’autres porcs. Les préparations ne proviennent pratiquement jamais de collections sauvages. Comme les champignons absorbent les toxines environnementales comme une éponge, il est également très important de les cultiver de manière biologique, sans utiliser de produits toxiques. En raison des normes de qualité élevées, nous recommandons toujours les champignons vitaux issus de l’agriculture biologique allemande.
Il existe de nombreux fournisseurs de poudres de champignons
Vous trouverez des fournisseurs de confiance avec des cultures biologiques contrôlées en Allemagne, mais malheureusement aussi des importateurs de produits bon marché moins recommandables. Lisez ce qui est important lors de l’achat.
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Nous nous ferons un plaisir de vous consacrer du temps. Dans le cadre de notre consultation gratuite, nous répondons de manière individuelle et personnelle à toutes vos questions sur la santé sous :
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Études scientifiques / sources
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- K.Tasaka,… : ” Constituants antiallergiques dans le milieu de culture de Ganoderma lucidum.(II) The inhibitory effect of cyclooctasulfur on histamine release.” ; Agents and Actions, vol. 23, 3 / 4 (1988)
- Yearul Kabir,… : “Dietary Effect of Ganoderma lucidum Mushroom on Blood Pressure and Lipid Levels in Spontaneously Hypertensive Rats (SHR).” ; J. Nutri. Sci. vitaminol., 34, 433-438, 1988
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- Ivo Bianchi : “La mycothérapie moderne” ; Hinckel Druck, 2008
- Hobbs, C. : “Medicinal Mushrooms” ; Botanica Press, 1995